Ha nehezedre esik a mozgás: ülve végezhető tornagyakorlatok - VIDEÓ

Életmód

Egy olyan feladatsort mutatunk, amely tökéletes átmozgatásra, túlsúly esetén és (újra)kezdőknek egyaránt. Érdekessége, hogy a gyakorlatokat valóban végig széken ülve lehet végezni.

Elolvasom

Legfrissebb

Szakértőink

Szatmáry Tünde Katalin

Nyugdíjszakértő

Jánosi Ferenc

Lelkész, addiktológiai szakember