Ha nehezedre esik a mozgás: ülve végezhető tornagyakorlatok - VIDEÓ
Életmód
Egy olyan feladatsort mutatunk, amely tökéletes átmozgatásra, túlsúly esetén és (újra)kezdőknek egyaránt. Érdekessége, hogy a gyakorlatokat valóban végig széken ülve lehet végezni.
ElolvasomLegfrissebb
Mondókák, Versek
„Még az életét is odaadná unokáiért” - Kun Magdolna: A nagymama
Mondókák, Versek